TIPS – Hazlo en Casa: Agua con Berenjena para Perder Peso

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TIPS – Hazlo En Casa: El Mango

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TIPS – Hazlo En Casa: La Guayaba

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Los zumos o jugos fuentes de salud

El cuerpo humano necesita de 8 a 10 vasos de agua cada día. Mucha gente toma gran parte de este líquido en forma de café, té, refrescos o alcohol, estimulantes que son antidietéticos por naturaleza. En cambio, los zumos naturales son saludables y revitalizantes de gran ayuda para nuestra vida aquí dejo algunos ejemplos de zumos o jugos, sus vitaminas y en que te pueden ayudar.

Vitaminas
La Naranja: Tiene vitamina C y fortalece la defensa general del organismo.
El Tomate: Tiene vitamina C, A, K es un antioxidante y asiste en la prevención de enfermedades cardiacas.
La Pina: Tiene vitamina C mucha, B1, B6, y un poco de E este zumo puede aliviar el dolor de garganta y la bronquitis.
La Manzana: Tiene vitamina A y C sirve para combatir el insomnio.
La Zanahoria: Tiene vitamina A, E, B, Y B3 es beneficiosa para la vista y la piel.

Conceptual image - fresh juice pours from fruits and vegetables

Como evitar la ansiedad para mejorar la salud

La grasa demás en tu cuerpo no solo te hace lucir como no te gusta verte frente al espejo, también afecta tu salud en diferentes maneras muchas personas con este problema lo saben pero no toman las medidas necesarias para acabar con el problema. Esta es una manera muy fácil y buena de hacer, el aguacate ayuda a las personas a sentirse satisfecho y no sentir la necesidad de estar picando entre comidas.

Que Hacer
Añadir la mitad de un aguacate fresco al almuerzo y reducir la comida ya que no hay mejor dieta que reducir a la mitad todo lo que te comes, para que pasar un mes en dieta y cuando la dejes comer como nunca eso no es saludable mejor reduce. ♥♥♥♥♥♥

Avocado

TIPS – Hazlo En Casa: La Chinola

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TIPS – Hazlo En Casa: La Carambola

Carambolaa

¿Eres o no eres amiga de las manzanas?

Si lo eres te felicito y si no pues busca la manera a comerlas y usarla ya que es muy buena para muestra salud y belleza.

Una manzana nos aporta más de 35 % de potasio, 26 % de calcio y de sodio, 14 % de fósforo, por lo que se convierte en un gran sedante natural, y activadora mental, 9 % de magnesio, además de pequeñas cantidades de hierro, ácido sulfúrico, linoleico y silicato. En más pequeñas dosis aporta vitaminas E y C. Entre los azúcares (1 manzana aporta 16 grs.) predomina la fructuosa, aunque también contiene glucosa y sacarosa.1) No engorda, por lo que está recomendada en dietas para adelgazar, ya que la pectina reduce las grasas. 2) Es usada también para la limpieza dental. 3) Sirve para las quemaduras, alivia mucho los síntomas, si se aplica la pulpa directamente sobre la lesión. 4) Muy buena para hacer diferentes tipo de mascarilla para la cara, si hacemos un puré de manzana y la mezclamos con mil, o con yogur, para aclarar manchas con limón, y puedo seguir diciendo cosas que podemos hacer con la manzana así que a usar y comer manzana y lo ideal es comer 3 por día.Collage of four pictures of apple

La Chinola Buena Para Jugos Y Mucho Más Para El Cuerpo

Cuando hagas tu jugo de Chinola no votes su semilla estructurada que sobra, úsala para preparar un exfoliante natural muy bueno. Mézclalas con un poco de sal si lo quieres muy profundo y con azúcar para darle un toque de suavidad un poco de miel y aplica esto en tu cuerpo con masajes suaves y redondos, removerá toda tu piel muerta del cuerpo dejando una piel limpia y suave.Passionfruit