TIPS – Hazlo en Casa: Vainilla para Hidratar y Darle Brillo al Cabello

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TIPS – Hazlo en Casa: Mascarilla Super Hidratante Con Avena

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Salud es belleza, cuídate por dentro y por fuera

Estar en salud nos hace lucir bien, quiero escribir sobre esto porque muchas personas no lo saben y me dicen cosas como, no se por que mis uñas están resecas, no crecen, se rompen con facilidad y mi cabello se esta saliendo en abundancia, tengo la piel reseca sin brillo, y mis labios están totalmente resecos, tengo unas ojeras terrible. Todo eso y mas pasa cuando no estamos haciendo una rutina con unas series de pasos que nos ayudan a mantener una buena salud y bellas siempre. Aquí les dejos 5 buenos consejos.

Consejos

1) Descansar es lo primero para una buena salud física y mental, también para mantener una linda cara libre de ojeras y lucir un aspecto relajado duerme de 6 a 8 horas.

2) Hacer ejercicio para mi es lo mejor y para muchas personas que aman hacer ejercicio, pero se que hay otras que no les gusta para nada o lo encuentran pesado, les recomiendo entonces hacer algo divertido, como lo ideal es hacer 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana puedes bailar en tu habitación frente al espejo con ropa cómoda mejor si es música muy movida eso me funciona.

3) Beber agua este si es muy necesario y si eres como yo que olvida beber agua en el día entonces debes de poner a la vista termos de agua con colores llamativos para que cuando lo veas recuerdes tomar agua, tengo uno en casa, otro en el trabajo, y en mi cartera llevo uno mas pequeño.

4) Comer 5 veces al dia muchas personas prefieren comer 3 veces al día en mucha cantidad NO eso no es lo correcto si quieren tener una buena salud y un metabolismo acelerado en mejor pequeñas porciones y 5 veces al día.

5) Protege tu piel es verdad que necesitamos el sol pero en exceso podría ser nuestro enemigo para nuestra piel así que ten cuidado, portegete lo mas que pueda del sol cuando esta muy fuerte y recuerda mantener tu piel hidratada con cremas que contengan vitaminas, 1 o 2 veces a la semana darte exfoliaciones, yo recomiendo las naturales que las puedes buscar en la parte de belleza.

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TIPS – Hazlo en Casa: Aromatizante Natural Para La Casa

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