Beneficios de la Toronja para nuestra salud y belleza

Propiedades nutricionales

1. Se compone principalmente de vitamina C, B2, B3, potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, minerales, betacarotenos, más de 90 % de agua, es rica en fibra, y bajo contenido de sodio.

2. El contenido de carotenoides será mayor cuanto más oscuro sea el color rojo de la pulpa.

A tu salud

3. Debido a sus antioxidantes, ejerce una función preventiva en enfermedades cardiovasculares.

4. Disminuye la presión arterial y puede ayudar a prevenir el cáncer de colon.

5. Acelera la lipólisis gracias a su alto porcentaje de agua y fibra, proceso metabólico en donde las grasas del organismo son transformadas para cubrir necesidades energéticas. Por ello, se usa en programas de reducción de peso.

6. Contribuye a una buena visión y fortalece el sistema inmunológico.

7. Facilita el proceso de digestión por su aporte en ácido málico.

Para tu belleza

8. Ayuda a retardar el envejecimiento prematuro al incrementar la producción de colágeno.

9. Estimula el crecimiento del cabello y lo mantiene hidratado.

10. Si bien ayuda a que la piel y cabello estén suaves y saludables, es mejor comer la toronja que aplicarla como mascarilla, ya que los beneficios son mínimos, e incluso, corres el riesgo de que si te expones al sol puedes tener quemaduras en la piel.
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Adiós pies ásperos

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo. Nos sirve como aislante entre el mundo exterior y el interior de nuestro organismo, previniendo el contacto con material dañino. Si no cuenta con la hidratación necesaria, nuestra piel se vuelve vulnerable y deja de cumplir con sus funciones correctamente, haciendo que el paso de contaminantes sea menos dificultoso.

Generalmente en verano se sufre más de resequedad en los pies. Eso sucede porque llevamos sandalias o zapatos abiertos, nuestra piel está en contacto con polvo, usamos el aire acondicionado, etc. En invierno la humedad de la piel se mantiene mejor, pero tampoco debes dejar de lado a tus pies.

Es importante mencionar que la alimentación y el tipo de calzados o medias que utilicemos pueden influir en la mencionada molestia, igual que la deficiente ingesta de agua durante el día.

Ingredientes:
♥♥Agua
♥♥Vinagre de manzana

Preparación:
Puedes remojar tus pies en agua tibia, a la que añades medio vaso de vinagre de manzana. El vinagre otorga efectos por partida doble: ayuda a eliminar los posibles hongos que puedan aparecer y a ablandar las durezas en los pies, haciendo más fácil su eliminación.
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Tratamiento natural para manos ásperas y secas

Las manos son sin duda alguna una de las partes del cuerpo que más tareas tienen que realizar al día y que a su vez, tiene que estar en contacto con diferentes superficies y ambientes que las pueden resecar.

Como cualquier otra parte de la piel, las manos necesitan de cuidados especiales todos los días ya que tienden a perder hidratación y se ven afectadas por varios factores ambientales que puede alterar su piel. Aquí les dejo este tratamiento para solucionar este problema

Ingredientes:
♥♥Naranja
♥♥Miel de abeja

Preparación:
Este remedio natural combina los antioxidantes de la naranja con las propiedades hidratantes de la miel para curar las manos ásperas y devolverles su suavidad. Extrae el jugo de naranja y mézclalo con una cucharada de miel hasta crear una loción, aplícate la mezcla con suaves masajes y déjala actuar durante 15 minutos.
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Tratamiento para hidratar el cabello

Las causas del cabello seco pueden ser hereditarias, naciste con cabello crespo el cual tiende a resecarse, o tu cabello es muy poroso. Una persona puede tener el cabello poroso de nacimiento o porque se lo ha dañado con químicos como permanentes y decolorantes. Aquí te dejo este tratamiento para que hidrates tus cabellos.

 

Ingredientes
♥♥2 Chucharadas de maizena
♥♥1 Taza de agua
♥♥1 Chucharada de aceite de oliva
♥♥1 Chucharada de miel
♥♥1 Chucharada de acondicionador

Preparación:
Poner a cocinar la maizena con la taza de agua y mezclar bien, luego agregar todos los ingredientes mezclar con fuerza, después llevar al refrigerador por unos 30 minutos. Cuando laves tu cabello con shampoo dos veces aplicar este tratamiento y déjalo actuar por unos 10 minutos.yei3

 

Como hacer que tu cabello se mantenga brillante

Una melena brillante es sinónimo de un cebello sano, hermoso y bien cuidado. Ahora bien, no siempre nuestro cabello luce tan bien como querríamos e incluso muchas veces debido a los factores ambientales y al uso de productos agresivos, acaba viéndose opaco y sin vida. Cuando esto sucede, es posible poner en práctica algunos trucos caseros que ayuden a recuperar el brillo natural y el esplendor que lo caracterizaban.

Sin duda, este es el mejor remedio casero para dar brillo al cabello que puedes probar. La cerveza ayuda a recuperar el brillo y la elasticidad que el cabello ha ido perdiendo con el tiempo debido al uso de productos capilares. Solo debes aplicar directamente la cerveza sobre tu cabello húmedo, después de haberlo lavado. Deja que actúe durante 20 minutos y luego aclara con normalidad. Una vez que el cabello esté seco, no se notará el olor a cerveza, pero si no te agrada puedes volver a lavarlo utilizando tu champú habitual. Ponlo en práctica y comprueba como en cuestión de días tu melena empezará a lucir mucho más brillante y sedosa.
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Maquillaje de Contorno

Para maquillar correctamente el contorno facial y crear el look ideal es indispensable tomar en cuenta la forma del rostro. Los tipos de rostros más comunes son: ovalado, cuadrado/rectángulo, triangular/triángulo , triangular invertido/corazón y redondo.

Reglas generales para lograr un buen contorno:
♥♥Aplicar color claro en las zonas que queremos resaltar y hacer más prominentes
♥♥Aplicar color oscuro en las zonas que queremos disimular.
♥♥Siempre se debe usar una brocha o esponjitas sin dejar divisiones entre los colores. El maquillaje debe estar siempre uniforme.
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Como cuidar de tus uñas para tenerlas largas y fuertes

Si queremos tener uñas bonitas es necesario dedicarles unos cuantos minutos de nuestra rutina al día o por lo menos a la semana.

Los problemas más comunes que tiene la gente con las uñas son:
♥♥ Morderse las uñas
♥♥ Usar excesivos esmaltes
♥♥ Usar las uñas como herramientas
♥♥ Los detergentes también pueden afectar las uñas

Como endurecerlas
En una botella de esmalte transparente agregue 8 gotas de limón, 5 gotas de yodo blanco y un ajo bien triturado

Para que el esmalte dure mas

Pásese una mano con vinagre blanco antes de pintarse la uñas.
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